ふる速ダイエット＆筋トレ部(^ω^)

146 ：名無しさん＠故郷VIP：2014/06/12(木) 22:06:16 ID:mQQjULos0

スレが上がったので私も報告を　(＾ふ＾)
現在64ｋｇですね
夜はもやしを茹でて鰹節と醤油をかけたものやいんげんを茹でたものなどを食べてます
相変わらずの食事制限ですね
運動はチャリ通勤の往復一時間のみですが、まあまったりとへってここまで来ました