なるほど告知欄じゃねーの

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|ωΦ`) おぢ帰る

362 :名無しさん@故郷VIP:2018/06/11(月) 12:13:16 ID:XfnLn6uE0
| ω Φ ` ) コンニチハ
摂食は順調よ。

| Д ` ) でも大好きなお菓子を食べられないのは辛すぎる…。

| ∀ Φ ` ) そんなわけで日に一個だけ食べていいことに緩和したよ。

| ω Φ ` ) ただし日中のみで、250kcal以内ね。
チョコ菓子なら小分け1個くらい、袋菓子なら半分くらいの量なの。

| ∀ Φ ` ) いまのところ満足できてる。
食事も野菜中心に切り替えたから二週間後目安で2kgくらい落としたいな。


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